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Programma schiena sana

Allevia il tuo mal di schiena

Come possiamo rinforzare la nostra schiena? Pura Vida ha strutturato diversi corsi di allenamento che alleviano 

contrazioni e mal di schiena.

I benefici

POSTURA

TONIFICANTE
STRETCH
a chi è rivolto
  • Sportive con problemi posturali
  • Donne in stato di gravidanza
  • Anziane con difficoltà motoria
  • Lavoratrici sedentarie con posture viziate
  • Persone che eseguono lavori usuranti

Una schiena forte è meno soggetta a contrazioni, dolori e logorio di articolazioni e ossa. Riduce inoltre il rischio di lesioni. Con un busto forte siamo più flessibili, i movimenti sono più dinamici e la postura più corretta. La colonna vertebrale e gli organi sono maggiormente protetti. Anche tendini, legamenti, cartilagini e tessuti connettivi beneficiano degli esercizi per la schiena. Non da ultimo, l’allenamento muscolare è un potente rimedio anti-invecchiamento, dato che rallenta la perdita di massa muscolare legata all’età.

Ecco perché è sempre utile praticare esercizi di rafforzamento. E poi: non è mai troppo tardi per cominciare! 

schiena sana

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Tel. e fax: 06 99 22 08 77
Cellulare/WhatsApp: 339 16 72 657
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