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PROGRAMMA FORZA

Principi e concetti della forza. Scopri cosa serve per la forza muscolare.

Le nostre schede per la palestra permettono di alternare sollevamenti veloci a movimenti lenti, in modo da costringere positivamente il corpo ad un continuo adattamento.

I benefici

DIMAGRIMENTO
TONIFICANTE

FORZA MUSCOLARE

A CHI è RIVOLTO

  • Giovani
  • anziani
  • professionisti dello sport o del fitness
  • chi non pratica attività sportiva da tempo
  • chi intende iniziare un programma per perdere peso
  • chi intende aumentare la propria forza muscolare 

Il programma forza è il modo perfetto per variare la monotonia degli allenamenti di resistenza. Il corpo è sottoposto a sfide diverse in un periodo di tempo molto breve, il che aiuta a migliorare la tua forma fisica. L’aumento di acido lattico induce il corpo a continuare a lavorare durante uno sforzo intenso. In questo modo, sviluppi una maggiore tolleranza allo sforzo, in particolare per allenamenti ad alta intensità.

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