Tra pochi giorni arriva una sorpresa… ma aspettando chiedo… :”Quale brano musicale
Tra pochi giorni arriva una sorpresa… ma aspettando chiedo… :”Quale brano musicale ti piacerebbe che io inserissi a cornice della nostra routine di pilates della settimana prossima?”. Perché la devi scegliere proprio tu? Perché la musica stimola la consapevolezza interiore, accresce il nostro benessere e migliora il nostro umore, influisce sul battito cardiaco, la pressione sanguigna, la respirazione, il livello di alcuni ormoni, in particolare quello dello stress, e le endorfine. Mentre facciamo Pilates ascoltiamo musica…. e se ti piace è meglio!!